퇴근 후 에너지 관리 (1) 썸네일형 리스트형 직장인 부업, 시간을 늘리는 대신 에너지를 관리하라 퇴근 후 부업이나 자기계발을 꾸준히 하기 위해 필요한 것은 ‘시간 관리’가 아닌 ‘에너지 관리’다.직장인의 하루 에너지 흐름을 분석하고, 저녁 집중력을 유지하는 시스템을 구체적으로 제시한다. 많은 직장인이 이렇게 말한다.“퇴근 후엔 시간이 아니라 기운이 없다.”맞다. 퇴근 후 2시간이 아무리 남아 있어도,그 시간을 지탱할 에너지가 없다면 아무 소용이 없다. 나는 오랫동안 ‘시간관리법’에 집착했다.캘린더를 정리하고, 루틴을 세우고, 알람을 맞췄다.하지만 이상하게도 매일 저녁엔 몸이 말을 듣지 않았다.결국 문제는 ‘시간 부족’이 아니라 ‘에너지 고갈’이었다. 그래서 방향을 바꿨다.“시간을 늘리는 대신, 에너지를 관리하자.” 이 글에서는 퇴근 후 부업러로서집중력과 회복력을 동시에 유지하는 직장인 에너지 관리.. 이전 1 다음
