작심삼일 극복 (1) 썸네일형 리스트형 작심삼일 루틴이 꾸준함으로 바뀌는 순간 꾸준함은 타고나는 성향이 아니라 만들어지는 시스템이다.퇴근 후 2시간 루틴을 작심삼일로 끝내지 않고지속 가능한 습관으로 바꾸는 현실적인 4단계 방법을 소개한다. 나는 수없이 작심삼일을 반복했다.운동도, 블로그도, 부업도 시작은 언제나 뜨거웠지만,3일째쯤이면 그 열정이 사라졌다. ‘나는 꾸준하지 못한 사람인가?’그렇게 자책하던 시절이 있었다.하지만 지금은 안다.꾸준함은 성격이 아니라 구조의 문제라는 것을. 우리는 의지로 시작하지만,지속은 시스템이 만든다.이 글에서는 퇴근 후 2시간 루틴을작심삼일이 아닌 꾸준함의 루틴으로 바꾸는현실적 방법을 단계별로 나눈다.꾸준함은 의지가 아니라 ‘설계’의 문제다.작심삼일 루틴이 꾸준함으로 바뀌는 순간이 온다. ① 꾸준함의 첫 번째 조건 - 시작 문턱을 낮춰라사람이 루틴을.. 이전 1 다음
